Am început să practic meditația acum câțiva ani de zile și să citesc diverse cărți despre mindfulness. Este un subiect care mă interesează, mai ales că acum practic meditația zilnic și încep să văd beneficiile.
Mai jos sunt o serie de cărți pe care le-am citit pe acest subiect sau cărți care se află la mine în wishlist și urmează să le citesc. Vezi care dintre ele îți par interesante.
Cărți Despre Mindfulness
Cum să Dai Peste Fericire de Daniel Gilbert
Faptul că adesea judecăm plăcerea unei experiențe după sfârșitul ei ne poate determina să facem alegeri curioase.
Ma multe despre Cum să Dai Peste Fericire »
Sufletul Neînlănțuit de Michael Singer
Dacă vei lua decizia de a te elibera de persoana speriată din interiorul tău, vei constata că există un prag dincolo de care începe creșterea
Mai multe despre Sufletul Neînlănțuit »
Acceptarea necondiționată – Cum să-ți îmbrățișezi viața cu inima unui Buddha de Tara Brach
Limitele a ceea ce putem accepta sunt și limitele libertății noastre.
Trezirea, ghid pentru o spiritualitate fără religie de Sam Harris
Mintea mea începe să arate precum un joc video: pot să-l joc inteligent, învățând mai multe în fiecare rundă, sau pot fi ucis în același loc de același monstru, din nou și din nou.
Mindfulness zi de zi – oriunde vrei să mergi, acolo ești deja de Jon Kabat-Zinn
S-ar putea să fiți tentați să evitați dezordinea vieții cotidiene pentru liniștea tăcerii și a păcii. Aceasta, ar fi un atașament pentru liniște și, ca orice atașament puternic, duce la amăgire. Va bloca dezvoltarea și scurtcircuita cultivarea înțelepciunii.
Arta fericirii. Manual de viață de Dalai Lama
Iubirea este absența judecății.
Pacea începe în noi – Mindfulness în viața de zi cu zi de Thich Nhat Hanh
Momentul prezent este plin de bucurie și fericire. Dacă ești atent, o vei vedea.
The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness: How Mindfulness Can Change Your Life in Ten Minutes a Day de Andy Puddicombe
Când vine vorba de meditație, totuși, scopul și călătoria sunt același lucru.
Cum ne Schimbă Dumnezeu Creierul de Andrew Newberg
Contemplarea religioasă și spirituală îți schimbă creierul într-un mod profund diferit, deoarece întărește un circuit neuronal unic care sporește în mod specific conștiința socială și empatia în timp ce supune sentimentele și emoțiile distructive.
Despre cartea Cum ne Schimbă Dumnezeu Creierul »
Cele patru legăminte de Don Miguel Ruiz
În orice circunstanța fă mereu tot ce poți mai bun, nici mai mult și nici mai puțin. Doar ține minte că nivelul tău cel mai bun nu o să fie același de la un moment la altul.
Detalii despre Cele patru legăminte »
Calea Luptătorului Pașnic de Dan Millman
Dacă nu obții ceva ce dorești, suferi. Dacă obții ceva ce nu dorești, suferi. Chiar și atunci când obții exact ceea ce dorești, tot suferi știind că nu-l vei păstra pentru totdeauna.
Mai multe despre Calea Luptătorului Pașnic »
Cu 10% mai fericit. Cum am îmblânzit vocea din capul meu, am redus stresul fără să-mi pierd măiestria și am găsit mijloace eficiente de a mă ajuta singur – Poveste adevărată – de Dan Harris
Imaginați-vă mintea ca pe o cascadă: apa este torentul de gânduri și emoții; mindfulness este spațiul din spatele cascadei. Din nou, o teorie elegantă – dar mai ușor de spus decât de făcut.
În atelierul de magie. Călătoria unui neurochirurg pentru a descoperi enigmele creierului și secretele inimii de James Doty
Dacă reușești să-ți vindeci propriile răni nu mai suferi și nu îi mai faci pe alții să sufere.
Miracolul conștientizării: Introducere în practica meditației de Thich Nhat Hanh
Oamenii consideră că mersul pe apă sau prin aer este un miracol. Dar cred că adevăratul miracol nu este să mergi nici pe apă, nici în aer, ci să mergi pe pământ. În fiecare zi suntem implicați într-un miracol pe care nici măcar nu-l recunoaștem: un cer albastru, nori albi, frunze verzi, ochii negri și curioși ai unui copil – cei doi ochi ai noștri. Totul este un miracol.
Alte cărți despre mindfulness sau subiecte similare, cărți care ar putea să te intereseze:
Vezi și:
