Ipoteza Fericirii de Jonathan Haidt

Cartea Ipoteza Fericirii. Armonia dintre știința modernă și vechea înțelepciune, scrisă de Jonathan Haidt, explorează diferite căi spre fericire, le examinează prin prisma cercetării moderne și propune o „ipoteză a fericirii”.

Acesta este un rezumat de o pagină a cărții și conține principalele idei ale cărții, în doar câteva minute de citit.

5 idei din cartea Ipoteza Fericirii

1. Creierul nostru este împărțit în două părți principale: Sistemul limbic este responsabil de instinctele de bază, de nevoile de somn, hrană și sex și este precum un elefant sălbatic. Neocortexul este o parte mai nouă a creierului, responsabilă pentru gândirea rațională. Acesta Păstrează sistemul limbic sub control (sau crede că o face…), precum un călăreț, încercând să controleze elefantul.
2. Buddha a comparat mintea cu un elefant sălbatic: „În zilele trecute, această minte a mea se rătăcea oriunde dorința egoistă, pofta sau plăcerea o ducea. Astăzi, această minte nu se rătăcește și se află sub armonia controlului, ca și cum elefantul sălbatic este controlat de un călăreț. “
3. De ce unii oameni sunt optimiști și alții pesimiști? De ce oamenii tind să aleagă colegi și chiar profesii, ale căror nume seamănă cu ale lor? Reacțiile emoționale automate ale elefantului ne ghidează de-a lungul vieții noastre.
4. Noroc sau ghinion, veți reveni întotdeauna la punctul de referință al fericirii – nivelul de fericire implicit al creierului – care a fost determinat în mare parte de genele noastre.
5. Cercetări recente în psihologie sugerează că Buddha și Epictetus au dus lucrurile prea departe (aceștia au sugerat că fericirea vine doar din interior). Unele lucruri merită să lupți pentru ele și îți vor aduce fericirea. Astfel fericirea nu vine doar din interior, ci în parte din exteriorul tău. Dar alte lucruri nu merită.
6. Elefantul funcționează astfel: simte plăcere ori de câte ori face un pas în direcția corectă. Elefantul învață ori de câte ori plăcerea (sau durerea) urmează imediat după comportament, dar are probleme în conectarea succesului de la o zi la alta, pe o perioadă mai lungă de timp.

Rezumat Ipoteza Fericirii

Călărețul a evoluat pentru a servi elefantului.

 

Iubirea și munca sunt pentru oameni ceea ce apa și soarele sunt pentru plante.

 

Fericirea nu este ceva ce poți găsi, dobândi sau realiza direct. Trebuie să obții condițiile corecte și apoi să aștepți. Unele dintre aceste condiții se află în tine, cum ar fi coerența între părțile și nivelurile personalității tale. Alte condiții necesită relații cu lucruri dincolo de tine: la fel cum plantele au nevoie de soare, apă și sol bun pentru a prospera, oamenii au nevoie de dragoste, muncă și o legătură cu ceva mai mare.

 

Merită să te străduiești să obții relațiile corecte între tine și ceilalți, între tine și munca ta, între tine și ceva mai mare decât tine. Dacă obții corect aceste relații, va apărea un sentiment al scopului și al sensului.

 

Fiecare dintre noi crede că vedem lumea direct, așa cum este cu adevărat. În plus, credem că faptele așa cum le vedem sunt acolo pentru ca toți să le vadă, de aceea alții ar trebui să fie de acord cu noi. Dacă nu sunt de acord, rezultă fie că nu au fost încă expuși faptelor relevante, fie că sunt orbiți de interesele și ideologiile lor.

 

Nu există nimic bun sau rău, dar gândirea face acest lucru.

Despre Jonathan Haidt

Cumpără cartea: Ipoteza Fericirii

Poți cumpăra cartea Ipoteza Fericirii de aici:

• Cumpără pe Humanitas
• Cumpără pe Cărturești

Podcasturi recomandate

În încheiere iată 2 recomandări de podcast pe care să le asculți când ai timp. Primul este podcastul cu Lorand Soares Szasz: