Petre Bârlea este psiholog și marketer digital pasionat de dezvoltare umană și de înțelegerea celor din jur. În acest moment pasiunea sa este să descopere zona de profunzime a dezvoltării personale și să o prezinte lumii din perspectiva de podcaster și de psiholog.
Am discutat în acest podcast:
- Cele 2 tipuri de dezvoltare personala – lucrul la “vârful piramidei” (lucrul cu comportamente și gânduri) vs. “baza piramidei” (vindecarea pattern-urilor din subconștient);
- Despre lucrul top-down (schimbări de convingeri & comportament, afirmații, obiective etc.) vs. vindecarea traumei complexe (bottom-up);
- Despre autosabotare în dezvoltarea personală: de ce se autosabotează unii oameni la un moment dat? (disonanță);
- Despre trauma complexă (ce este, de ce e important să știm despre ea);
- Despre vindecarea traumelor emoționale;
- Despre lipsa de stima de sine și despre criticul interior.
Resurse & linkuri podcast
- Cartea C-PTSD: From surviving to thriving de Pete Walker
- Cartea Corpul nu uită niciodată
- Cartea Healing the Shame That Binds You de John Bradshaw
- Cartea Cele 5 Răni Care ne Împiedică să Fim Noi Înșine de Lise Bourbeau
- Cartea Embracing Your Inner Critic de Hal Stone
- Clipuri Inspiraționale TED Talks cu Brene Brown
- Website Petre Bârlea
- Cărțile lui Brene Brown despre vulnerabilitate
- Cărțile lui Tony Robbins
- Constelații familiale/sistemice
- Meditație și mindfulness
