Cartea Darurile imperfecțiunii: Renunță la cel care crezi că trebuie să fii și acceptă-te așa cum ești, scrisă de Brené Brown, vorbește despre cum să trăim o viață împlinită și să ne gestionăm emoțiile negative găsind în noi autenticitatea și curajul de a ne accepta imperfecțiunile.
Acesta este un rezumat de o pagină a cărții și conține principalele idei ale cărții, în doar câteva minute de citit.
5 idei din cartea Darurile imperfecțiunii
- Curajul și compasiunea sunt darurile imperfecțiunii. Atunci când alegi să fii vulnerabil și să ai imperfecțiuni, îți permiți să te conectezi cu tine însuți și să experimentezi darurile imperfecțiunii.
- Brené Brown vorbește despre importanța jocului. Și crede că opusul jocului nu este munca. Este depresia.
- Relaxarea, refacerea și timpul “pierdut” sunt o parte a muncii, deoarece te ajută să faci o treabă mai bună atunci când treci în modul de lucru/execuție.
- Autenticitatea este o alegere care necesită curaj, compasiune și conexiune.
- Perfecționismul, deși poate suna pozitiv, nu merită urmărit. Este diferit de a încerca să fii mai bun și nu are legătură cu auto-perfecționarea. Mai degrabă, este ceva care are legătură cu teama de rușine.
- Este nevoie de curaj pentru a fi tu însuți, dar se merită.
- Înveți să ai curaj, practicând curajul.
- Rușinea este în final teama de a nu fi iubit.
Rezumat Darurile imperfecțiunii: Renunță la cel care crezi că trebuie să fii și acceptă-te așa cum ești
Cultivăm iubirea atunci când permitem ca cele mai vulnerabile și puternice părți ale noastre să fie văzute și cunoscute, și când onorăm legătura spirituală care crește oferind asta cu încredere, respect, bunătate și afecțiune.
Iubirea nu este ceva ce oferim sau obținem; este ceva pe care hrănim și dezvoltăm, o conexiune care poate fi cultivată între două persoane doar atunci când există în fiecare dintre ele – nu putem să iubim pe ceilalți decât atât cât ne iubim pe noi înșine.
Autenticitatea este o colecție de alegeri pe care trebuie să le facem în fiecare zi. Este vorba despre alegerea de a ieși în lume și de a fi real. Alegerea de a fi sincer. Alegerea de a afișa ceea ce suntem.
Întunericul nu distruge lumina; îl definește. Teama noastră de întuneric ne aruncă bucuria în umbre.
Credința este un loc al misterului, unde găsim curajul să credem în ceea ce nu putem vedea și puterea de a ne elibera de frica noastră de incertitudine.
Până nu putem primi cu inima deschisă, nu oferim niciodată cu o inimă deschisă. Atunci când atașăm judecata la primirea unui ajutor, atașăm cu bună știință sau fără să știm judecata când oferim ajutor.
Despre Brené Brown
- Darurile imperfecțiunii: Renunță la cel care crezi că trebuie să fii și acceptă-te așa cum ești
- Ridică-te din propria ta cenușă, mai puternic ca oricând: Recunoașterea, Analiza, Revoluția
- Curajul de a fi vulnerabil
- Îndrăznește să conduci prin muncă neinfricată, conversații dificile și implicare deplină
- Curajul în sălbăticie: În căutarea apartenenței adevărate, dar și a curajului de a rezista singur
Dacă vrei să afli mai multe despre Brené Brown, am discutat despre cărțile sale în aceste podcasturi:
- Podcast 332: Anca Gheorghiu despre Tango Leadership
- Podcast 315 Ciprian Stancu, fondator Republica Bio
- Podcast 346 Bogdana Bengulescu de la Books Express: Cărțile potrivite ne vorbesc
- Podcast 022 cu Oana Borza
- vezi și documentarul ei, l-am menționat în articolul cu filme documentare
Cumpără cartea: Darurile imperfecțiunii
Învață să iei deciziile cele mai bune folosind business analytics ca să-ți crești și optimizezi veniturile și alte rezultate de business.
Podcasturi recomandate
În încheiere iată o recomandăre de podcast pe care să îl asculți când ai timp