Mi-am format obiceiul rutinei de dimineață acum câțiva ani. Trezitul de dimineață e un obicei sănătos, iar o rutină mă ajută să folosesc eficient orele timpurii ale dimineții ca să lucrez la …
De Ce Supraconsumul Ne Duce la Nefericire: Soluția unei Vieți în Minimalism
Într-o lume în care abundența este adesea văzută ca simbol al succesului, minimalismul își face loc ca o briză proaspătă, reamintindu-ne că uneori, mai puțin înseamnă cu adevărat mai mult. Acest …
Continue Reading about De Ce Supraconsumul Ne Duce la Nefericire: Soluția unei Vieți în Minimalism →
9 Cele Mai Uzuale Scuze Pentru Care Oamenii Nu Fac Mișcare Și 9 Întrebări Ca Să Treci Peste Ele
AM DAT ZILELE TRECUTE PESTE O LISTĂ cu principalele motive pentru care oamenii nu fac miscare, după un chestionar realizat de "The American Institute of Reboundology". Și pentru că am scris de curând …
33 de Motive Pentru Care Merită Să Faci Mișcare Zilnic
MULȚI DINTRE PRIETENII MEI LUCREAZĂ LA CALCULATOR. Majoritatea zilei stau pe scaun în fața ecranului: mișcare puțină și poziție fixă, pe lângă statul pe scaun care este oricum nesănătos. În câțiva …
Continue Reading about 33 de Motive Pentru Care Merită Să Faci Mișcare Zilnic →
Dincolo de Epuizare: Cum Te Reîncarci Rapid Cu Energie
Într-o lume care pare să se miște mereu în viteză, unde deadline-urile și responsabilitățile ne împresoară, este ușor să ne simțim copleșiți și fără energie. Fie că este vorba de prea multe ore …
Continue Reading about Dincolo de Epuizare: Cum Te Reîncarci Rapid Cu Energie →
Siesta Sau Somnul de Amiază
Siesta este un alt obicei sănătos despre care voiam să scriu, fiind unul dintre obiceiurile simple care elimină rapid somnolenta de amiază. I se spune somnul de frumusețe, somnul de amiază, siesta …