Cu toții dorim să obținem cât mai multe rezultate satisfăcătoare și să cucerim un număr cât mai mare de obiective. Motiv pentru care, deseori începem să ascultăm sfaturile prezente în mainstream și să lucrăm un număr tot mai mare de ore. Chiar dacă rezultate fără muncă nu este ceva posibil, deseori un lucru este omis din această ecuație, productivitatea.
Search Results for: 3 Sfaturi Practice Pentru a Deveni Mai Productiv
Podcast 398 Cum să fim Productivi și să Obținem Rezultate de Top, cu Costin Ciora
Costin Ciora este consultant și lector universitar, expert în productivitate. El este și autorul cărții 12 Ingrediente Pentru Productivitate.
Ascultarea Activă: Ce Este, Cum o Practicăm și De Ce Este Importantă?
Prin ascultarea activă, este posibil să se identifice punctele de acord și de dezacord fără a escalada tensiunile. Aceasta abordare este utilă atât în medii corporatiste, cât și în relațiile cotidiene, unde empatia și înțelegerea pot duce la soluții mai apropiate.
Ce este Lifestyle Design? Ghidul Complet Pentru o Viață Autentică (+30 de Idei de Aplicat)
Lifestyle design este o abordare deliberată și conștientă a modului în care îți trăiești viața, cu scopul de a o transforma într-o experiență care să se potrivească cu valorile, pasiunile și obiectivele tale personale. Acest concept nu se referă doar la modul în care îți organizezi ziua sau la alegerea unei cariere, ci la o viziune comprehensivă asupra vieții tale în ansamblu.
Gratitudinea în 7 Beneficii Remarcabile: Cum ne Transformă Recunoștința Viața
În tumultul vieții cotidiene, cu ritmul său rapid și adesea stresant, ne putem pierde ușor în agitația zilnică, uitând să apreciem momentele și lucrurile care ne îmbogățesc existența. Aici intervine conceptul de gratitudine – o emoție profundă și o practică conștientă care ne ajută să recunoaștem și să valorizăm aspectele pozitive ale vieții noastre.
Ce Este Mindfulness: 5 Beneficii, Cum să Practici și Cum să-l Integrezi în Viața Ta
Descoperă esența și beneficiile mindfulness-ului în acest ghid cuprinzător. Află cum să practici mindfulness în viața de zi cu zi, tehnici simple, și sfaturi pentru îmbunătățirea sănătății mentale și fizice. Un articol informativ pentru începători și entuziaști.
Gestionarea Stresului: Un Ghid pentru Oamenii Moderni
Descoperă secretele gestionării stresului și înțelege impactul acestuia asupra sănătății tale mentale și fizice. Articolul nostru detaliat oferă soluții concrete, mituri demontate și sfaturi practice pentru o viață mai echilibrată.
Podcast Anca Hâncu, MedLife: Ce Înseamnă un Stil de Viață Sănătos și cum îl Putem Obține
Dr. Anca Hâncu este medic generalist, nutriționist și coordonator al Centrului de Medicină a Stilului de Viață Better Me, lansat de MedLife la începutul acestui an. Anca este, de asemenea, reprezentantul României și secretar general în Board-ul European Lifestyle Medicine Organization (ELMO). Anca este coordonatoarea rubricii educaționale “Nutriția pentru toți“ la Antena 1 și a scris cartea Medicina stilului de viață și bolile cronice: Prevenție dar și tratament – primul manual pe acest subiect apărut la noi.
10 Cărți Despre Somn și Cum să Dormim mai Bine
fluențează semnificativ toate zonele vieții. Atât din perspectiva sănătății, cât și a vitalității, a sperenței de viață și multe alte aspecte descoperite de numeroase studii. Este și un aspect care mă preocupă, pe lângă nutriție, meditație, mișcare și alte câteva.
8 Useful Tips for Overcoming Writer’s Block
Writer’s block is an immensely frustrating part of every writer’s journey. It makes it a struggle to put your thoughts down on paper in a way that feels right. You might even find yourself unable to come up with new ideas at all. It can last for days, or even weeks, and if it’s not worked through immediately, writer’s block can negatively affect your work and your confidence as a writer.
Atomic Habits de James Clear
“Atomic Habits: Schimbări mici, rezultate remarcabile” de James Clear este o carte influentă care explorează puterea obiceiurilor și cum micile schimbări din rutina zilnică pot duce la rezultate remarcabile. Clear argumentează că succesul nu se obține printr-un salt masiv, ci prin îmbunătățiri incrementale și constante – obiceiuri “atomice”.
De la Bine la Excelent de Zig Ziglar
Cartea De la Bine la Excelent – Fă-ți viața mai frumoasă, scrisă de Zig Ziglar, oferă o suită de tehnici și sfaturi motivaționale și de dezvoltare personală ale binecunoscutului autor american. Titlu original: Better Than Good: Creating a Life You Can’t Wait to Live. “De la bine la excelent” este o carte care provoacă cititorul să […]