Brené Brown
Brené Brown este o cercetătoare, autoare și vorbitoare motivatoare americană cunoscută pentru munca ei în domeniul vulnerabilității, a empatiei și a rezilienței. S-a născut pe 18 noiembrie 1965 în San Antonio, Texas, SUA, și a devenit renumită pentru abordarea sa în cercetarea comportamentului uman și în promovarea unei vieți autentice și conectate emoțional.
Una dintre cele mai cunoscute lucrări ale lui Brené Brown este cartea "The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are" („Darurile imperfecțiunii"), publicată în 2010. Această carte explorează conceptul de vulnerabilitate și încurajează cititorii să-și abandoneze fricile legate de imperfecțiune și să-și trăiască viața cu curaj și autenticitate. Cartea a fost bine primită și a avut un impact semnificativ în dezvoltarea personală și în promovarea încrederii în sine.
Brené Brown a scris și alte cărți, precum "Daring Greatly", "Rising Strong" și "Braving the Wilderness", care continuă să exploreze subiectele vulnerabilității, empatiei și rezilienței.
Ea a susținut prelegeri și conferințe pe temele vulnerabilității și a dezvoltării personale, și a fost invitată în emisiuni de televiziune și podcast-uri pentru a împărtăși învățămintele și cercetările sale. Discursurile sale celebre despre vulnerabilitate și putere au ajutat oamenii să înțeleagă și să îmbrățișeze latura lor umană autentică și să construiască conexiuni mai profunde cu ceilalți.
Brené Brown este considerată o figură influentă în domeniul dezvoltării personale și al psihologiei pozitive, iar cercetările și prelegerile sale au inspirat și au ajutat mulți oameni să-și dezvolte abilitățile de comunicare, să-și înfrunte fricile și să-și trăiască viețile cu mai mult curaj și empatie.
Este, în același timp, unul dintre cei mai apreciați autori de dezvoltare personală, cărțile sale fiind vândute în milioane de exemplare la fel ca Robert Kiyosaki, John Maxwell, Paulo Coelho, Tony Robbins, Malcolm Gladwell, Simon Sinek, Brene Brown sau Grant Cardone.
Citate Brené Brown
Autenticitatea este o colecție de alegeri pe care trebuie să le facem în fiecare zi. Este vorba despre alegerea de a ieși în lume și de a fi real. Alegerea de a fi sincer. Alegerea de a afișa ceea ce suntem.
Până nu putem primi cu inima deschisă, nu oferim niciodată cu o inimă deschisă. Atunci când atașăm judecata la primirea unui ajutor, atașăm cu bună știință sau fără să știm judecata când oferim ajutor.
A trăi din plin înseamnă să te implici în viața ta, fiind conștient de propria valoare. Înseamnă să cultivi curajul, compasiunea și legăturile profunde cu ceilalți, astfel încât să poți să-ți spui dimineața când te trezești: "orice voi reuși să fac și oricât de multe lucruri îmi vor rămâne de făcut, eu însumi îmi sunt de ajuns"
Autenticitatea este o colecție de alegeri personale pe care le facem zi de zi. Optăm pentru a fi autentici și reali, pentru a fi onești, pentru a ne lăsa sinele să devină vizibil.
Înseamnă, totodată, să poți să-ți spui noaptea, când mergi la culcare: "da sunt imperfect și vulnerabil, și uneori mă tem, dar asta nu schimba cu nimic adevărul faptului că sunt, deasemenea, curajos și demn să fiu iubit și acceptat de ceilalți".
Deşi este important să ne cunoaştem şi înţelegem pe noi înşine, există un aspect infinit mai important pentru a duce o viaţă din toată inima: să ne iubim pe noi înşine.
Perfecționismul blochează succesul. El conduce deseori la depresie, anxietate, dependență și la o incapacitatea de a progresa. Efortul sănătos de a progresa este orientat spre sine: cum pot deveni mai bun? Prefecționismul este focalizat asupra celorlalți: ce vor crede ceilalți?
