Schimbarea nu începe cu un plan elaborat, ea începe uneori cu un disconfort pe care nu îl mai poți suporta. Episodul cu Andrei Roșu pornește dintr-un astfel de moment aparent banal, dar decisiv, și urmărește felul în care o viață așezată poate deveni, fără să îți dai seama, o formă de stagnare. Conversația aceasta nu este despre recorduri sportive, ci despre ce se întâmplă înainte ca ele să existe.
Andrei Roșu este antreprenor, autor și unul dintre cei mai cunoscuți sportivi de anduranță din România. A început ca muzician care cânta într-o trupă populară în anii ’90, a lucrat apoi într-o bancă, într-un job stabil, cu o viață previzibilă.
De acolo, traseul lui a virat radical: maratoane pe șapte continente, ultramaratoane în zone polare, traversarea Canalului Mânecii, apoi a Oceanului Atlantic, zece competiții Ironman și, mai recent, businessul Filgud, construit în jurul aceleiași filozofii de viață. Despre perioada de dinaintea acestei schimbări, spune direct:
a fost cea mai confortabilă perioadă din viața mea și… a fost cea mai mare pierdere de timp
Andrei Roșu
Un punct special în povestea lui este legat de rolul de părinte. Andrei vorbește despre felul în care apar întrebări care nu mai pot fi amânate atunci când devii model pentru cineva. „Venirea pe lume a primului copil cred că a fost o oportunitate extraordinară pentru noi”, spune el, explicând cum imaginea propriei vieți, reflectată în ochii copilului, a devenit imposibil de ignorat.
Discuția se duce în zona mecanismelor interioare care fac diferența în momentele grele. Experiențele din sportul de anduranță devin un laborator de observație pentru viață, nu o demonstrație de forță. „Vestea bună e că ele sunt temporare. Asta am învățat”, spune Andrei, referindu-se la momentele dificile din curse, dar și din viața personală.
Ideile principale
- Confortul te poate ține pe loc ani întregi. Perioada petrecută pe canapea părea liniștită, dar Andrei își dă seama că era, de fapt, o formă de stagnare; când vezi cum se adună obiceiuri care nu te duc nicăieri, începi să înțelegi de ce schimbarea pornește dintr-un moment aparent banal, dar imposibil de ignorat.
- Modelele pe care le transmiți copiilor îți ajustează direcția. Apariția primului copil l-a forțat să se întrebe cine devine ca părinte; imaginea acestuia imitându-i obiceiurile l-a făcut să realizeze că nu poate cere altă viață pentru copilul lui dacă el rămâne într-o rutină care nu îl reprezintă.
- Obiceiurile sunt infrastructura vieții tale. Declicul de a participa la maraton a venit odată cu înțelegerea că peste jumătate din zi este formată din automatisme; schimbarea reală începe când ajustezi somnul, alimentația, mișcarea și micile alegeri repetitive care îți consumă energia fără să-ți aducă nimic înapoi.
- În momentele grele, întrebarea potrivită îți schimbă creierul. Traversarea Canalului Mânecii i-a arătat că suferința, durerea sau frustrarea se amplifică atunci când intri în autocompătimire; întrebarea „Cum pot să depășesc momentul ăsta?” mută mintea de la lamentație la soluții concrete și devine un mod de a funcționa în viața de zi cu zi.
- Disciplina cu sens rămâne și în afara sportului – și în business. Filgud nu s-a născut doar din etică, ci din același mod de gândire antrenat în ultramaratoane: pași constanți, plan pe termen lung și dorința de a construi ceva util; în antreprenoriat, la fel ca în rezistență, câștigă cine rămâne în joc cu răbdare și consecvență ani la rând.
Un fragment al conversației adună într-o singură idee felul în care și-a schimbat relația cu dificultatea:
Tendința noastră în momentele dificile este să ne autocompătimim. Suntem în modul: de ce mie, de ce acum? Și atunci o întrebare mult mai bună, pe care am învățat-o din Canalul Mânecii, este: «Cum pot să depășesc momentul ăsta dificil?» Asta e o întrebare care mută creierul din problemă în soluție. Și, de atunci, reacția mea automată a devenit asta: cum pot să depășesc momentul ăsta și să merg mai departe.
Andrei Roșu
Spre final, conversația ajunge la cartea pe care Andrei urmează să o lanseze, o sinteză a acestor mecanisme și experiențe. „Îmi vine să cumpăr o canapea, să mă ridic din nou”, spune el, descriind efectul pe care și-ar dori să îl aibă asupra cititorilor.
Episodul rămâne, în esență, o discuție despre responsabilitate personală, despre a nu mai aștepta momentul potrivit și despre curajul de a te ridica, chiar și atunci când nu știi exact unde vei ajunge.
Reflecții și gânduri
Momentul în care rutina devine vizibilă
Există clipe aparent banale care funcționează ca un declanșator. Nu sunt dramatice, nu vin cu un plan clar, dar scot la suprafață un disconfort greu de ignorat. Ideea că schimbarea începe atunci când rutina nu mai poate fi dusă mai departe apare și în The Power of Habit de Charles Duhigg. Duhigg arată că obiceiurile nu se rup prin voință abstractă, ci atunci când un context sau o emoție face vizibil automatismul în care trăim. Din acel punct, apar primele ajustări mici, care pot schimba direcția pe termen lung.
Disciplina trăită cu plăcere
Performanța susținută nu vine din rigiditate, ci dintr-o relație mai relaxată cu efortul. Atunci când mișcarea, antrenamentul sau munca devin parte din identitate, ele nu mai cer motivație constantă. Această perspectivă este susținută și în Atomic Habits de James Clear, unde schimbarea este descrisă ca rezultat al unor sisteme simple, repetabile. Progresul apare atunci când comportamentele sunt suficient de ușor de integrat încât să nu pară o luptă zilnică.
Întrebarea care mută atenția spre soluții
În momentele dificile, direcția este influențată mai puțin de intensitatea problemei și mai mult de întrebarea pe care ne-o punem. Trecerea de la autocompătimire la orientarea spre ce poate fi făcut este un mecanism observat și în Omul în căutarea sensului vieții de Viktor Frankl. Chiar și în contexte limitative, oamenii care își păstrează capacitatea de a alege un răspuns activ își recapătă treptat controlul și sensul.
Construcția pe termen lung
Proiectele care cresc sănătos au nevoie de timp asumat, nu de accelerări forțate. Acceptarea unui orizont mai lung schimbă felul în care sunt luate deciziile zilnice și reduce presiunea rezultatelor imediate. Aceeași idee apare și în The Long View de Richard Fisher, unde strategiile sustenabile sunt legate de răbdare și de capacitatea de a construi fără a grăbi validarea. Când timpul devine aliat, procesul capătă coerență.
Resurse & linkuri
- Filgud
- Website Andrei Roșu
- Carte Andrei Roșu (în curând)
Programul Marțea Mastercard, care se desfășoară în perioada asta și oferă posibilitatea de a primi cashback atunci când plătiți online într-o zi de marți – funcționează simplu: dacă folosiți un card Mastercard și îl înscrieți pe priceless.com/marti, primiți 10% cashback la prima plată online din campanie.