Felul în care răspundem la ceea ce ni se întâmplă spune mult despre felul în care alegem să ne trăim viața. Stoicismul pornește de la ideea că avem o zonă asupra căreia avem control: propriile decizii, reacții și comportamente. Este o filosofie veche de aproximativ două mii de ani care a revenit în conversațiile contemporane despre muncă și viață personală. În episodul de azi vorbim despre ce ne oferă stoicismul într-o lume în care atenția este solicitată permanent și despre felul în care obstacolele ne obligă să ieșim din comportamentele automate.
Invitata mea este Anastasia Staicu, creatoarea Seneca Anticafe din București și una dintre persoanele implicate în Editura Seneca, Asociația SNK și proiectele de educație ecologică dezvoltate în jurul lor. Anastasia s-a născut în Rusia și a venit în România în anii ’90, după ce și-a cunoscut aici viitorul soț. Peste ani, traseul ei profesional avea să ajungă într-o zonă foarte diferită, la intersecția dintre cărți, filosofie, educație și proiecte comunitare.
Povestea Editurii Seneca începe, interesant, cu o carte care a ieșit prost. Primul proiect a fost legat de scrisorile lui Seneca, pentru care fusese realizat și un audiobook cu Victor Rebengiuc, în traducerea Ioanei Costa. Prima ediție tipărită avea probleme atât de mari încât Anastasia a decis să oprească distribuirea întregului tiraj. Experiența a făcut-o să învețe cum se construiește o carte bine făcută. În următoarele luni au apărut alte volume, iar din proiectul inițial s-a format treptat editura.
„Și așa, de fapt s-a născut editura, să zicem, dintr-un eșec.”
Anastasia Staicu
E o idee care revine sub alte forme de-a lungul conversației: obstacolul schimbă felul în care te raportezi la situație. Cât timp lucrurile funcționează, avem tendința să repetăm comportamente cunoscute. Când apare o problemă, suntem obligați să alegem. Pentru Anastasia, aici începe una dintre legăturile cele mai interesante dintre filosofia stoică și viața de zi cu zi.
Stoicismul a apărut în Grecia antică și a fost dezvoltat ulterior de gânditori precum Epictet, Seneca și Marcus Aurelius. Anastasia vorbește despre el ca despre o filosofie foarte apropiată de conversație și de experiența trăită. Scrierile lui Seneca sunt adesea scrisori adresate unei persoane, iar în cazul lui Epictet o parte dintre idei au ajuns până la noi prin însemnările elevilor săi. Filosofia avea astfel un interlocutor și pornea frecvent de la situații cu care oamenii se confruntau în viața lor.
„Adică și stoicismul promovează tocmai acest lucru, că orice faci este responsabilitatea ta. Și responsabilitate nu este o pedeapsă. Este un, un fel de, să ziceam, de decizii și de scopuri personale.”
Anastasia Staicu
Discutăm și despre interesul antreprenorilor pentru stoicism. În ultimii ani, autori precum Ryan Holiday, William Irvine și Donald Robertson au readus ideile stoice într-un limbaj apropiat de lumea contemporană. Anastasia amintește inclusiv comunități și inițiative precum Stoic Week, precum și povești ale medicilor, avocaților, profesorilor și oamenilor de afaceri care folosesc practici inspirate de stoicism în profesie și în viața personală.
O temă care traversează conversația este diferența dintre reacția automată și răspunsul ales. Furia sau anxietatea apar uneori înainte să avem timp să analizăm situația. Stoicii propun să introducem o distanță între ceea ce se întâmplă și felul în care răspundem. Anastasia leagă ideea de capacitatea de a privi situația din exterior și de a ne observa propria reacție. În felul acesta apare posibilitatea unei alegeri.
„Pentru că, doar atunci când ai un obstacol, nu mai acționezi automat, adică ai posibilitate de a nu acționa automat.”
Anastasia Staicu
De aici vine și o perspectivă diferită asupra dificultăților. Echipa Seneca a făcut un experiment pornind de la cartea „Provocare stoică”, de William Irvine: fiecare persoană și-a ales o problemă cu care avea de lucrat și a încercat să o privească drept o provocare. Obstacolul devine astfel o situație în care îți observi comportamentul și alegi următoarea acțiune. Ideea apare și în „Obstacolul este calea”, de Ryan Holiday, una dintre cărțile menționate în conversație.
Pentru cine vrea să meargă către textele clasice, Anastasia recomandă „Rămâi cu bine”, selecția din scrisorile lui Seneca către Lucilius. Vorbim și despre „Meditațiile” lui Marcus Aurelius și „Cum să gândești ca un împărat roman”, de Donald Robertson, două cărți care se completează bine atunci când vrei să înțelegi felul în care Marcus Aurelius își aplica filosofia în propria viață.
Spre final ajungem la una dintre ideile care explică probabil cel mai bine revenirea stoicismului în prezent: viața ne pune permanent în situații pe care le controlăm doar parțial. Puterea noastră de decizie rămâne în felul în care răspundem. Din perspectiva Anastasiei, responsabilitatea față de propria reacție produce un sentiment de autonomie și ne scoate pentru câteva momente din funcționarea automată.
„Este un sentiment foarte plăcut de asumare. Responsabilitate față de realitatea în care trăiești. Este unul într-adevăr foarte plăcut și scopul vieții, cum mi-a zis un copil odată, scopul vieții e să fie fericită.”
Anastasia Staicu
Este o conversație despre stoicism ca filosofie trăită, despre relația dintre obstacole și alegerile personale și despre o idee veche ce continuă să fie folosită în contexte foarte actuale, de la viața profesională până la felul în care gestionăm emoțiile și situațiile asupra cărora avem un control limitat.
Ideile principale
- Obstacolele te scot din funcționarea automată. Când lucrurile merg după tipare cunoscute, ai tendința să repeți aceleași comportamente. O problemă schimbă situația și te obligă să alegi. În loc să tratezi dificultatea exclusiv ca pe ceva de eliminat, o poți folosi pentru a observa cum reacționezi, ce depinde de tine și ce decizie vrei să iei mai departe.
- Responsabilitatea personală îți oferă mai multă autonomie. Stoicismul te invită să privești ceea ce faci ca pe o alegere personală, inclusiv atunci când lucrezi într-o companie sau într-un sistem cu reguli deja stabilite. Merită să te întrebi periodic care sunt obiectivele tale și cât din timpul tău merge către ele. În felul acesta, munca și viața de zi cu zi rămân legate de propriile decizii.
- Între un eveniment și reacția ta există loc pentru alegere. Furia și anxietatea apar uneori automat în contact cu ceea ce vine din exterior. Poți exersa să privești situația dintr-o poziție mai detașată înainte să răspunzi. Câteva momente de observație îți oferă spațiu pentru o reacție aleasă deliberat. Practicată repetat, abordarea schimbă felul în care gestionezi situațiile dificile.
- Felul în care privești o problemă îi schimbă rolul în viața ta. O sarcină dificilă devine mai ușor de abordat atunci când o tratezi ca pe o provocare pe care ai ales să o gestionezi. Poți lua o problemă reală din viața ta și să observi timp de câteva zile ce se întâmplă atunci când schimbi perspectiva asupra ei. Exercițiul mută atenția către comportamentul pe care îl controlezi.
- Poți exersa filosofia prin situațiile obișnuite ale vieții. Stoicismul devine util când îl transformi într-o practică zilnică. Alege o dificultate reală, observă prima reacție și creează puțină distanță înainte de următoarea acțiune. Repetarea exercițiului îți dezvoltă capacitatea de a răspunde deliberat și de a lucra cu lucrurile aflate în zona ta de control.
Resurse & linkuri
- Cărți despre stoicism
- Website Editura Seneca
- Volumul Rămâi Cu Bine de Seneca Lucius Annaeus (Scrisorile către Lucilius)
- Cartea Cum să gândești ca un împărat roman
- Cartea Ghid Pentru O Viață Împlinită de William Irvine
- Cartea Gânduri către sine însuși de Marcus Aurelius
- Cărțile lui Ryan Holiday
