În episodul acesta pornim de la o idee interesantă: putem să privim fricile, respingerile și problemele de zi cu zi ca pe niște antrenamente. Conversația cu Cătălin Meșter merge în jurul conceptului de Emotional Gym, o perspectivă pe care el o dezvoltă de mai mulți ani în comunitatea I Love Failure, iar acum într-o platformă dedicată și care încearcă să mute atenția de la evitarea disconfortului către felul în care ne raportăm la el.
Cătălin Meșter este antreprenor și dezvoltator al comunității I Love Failure. În ultimii ani a organizat conferințe, a construit o comunitate în jurul ideii de eșec și lucrează la o platformă care pornește de la o observație: viața ne pune oricum în fața unor situații dificile, iar felul în care reacționăm poate fi exersat. Discuția noastră a fost mai puțin despre tehnologie și mai mult despre oamenii care trec prin frici, amânări, limite și perioade complicate.
Una dintre ideile care revine de mai multe ori în episod este cea a confruntării. Cătălin vorbește despre tendința pe care mulți dintre noi o avem de a amâna problemele și despre costul acestor întârzieri:
„Și atunci te duci direct în partea de creștere. Nu te mai ascunzi, nu mai fugi și ajungi mult mai repede la soluție.”
Cătălin Meșter
De aici discuția merge către ideea de repetiție. Așa cum la sala de fitness progresul vine prin exercițiu repetat, și anumite reacții emoționale pot fi exersate. Cătălin vorbește despre mușchiul confruntării, despre frici, despre eșecuri și despre felul în care putem deveni mai atenți la propriile tipare. Povestește și despre perioadele de depresie, anxietate și burnout prin care a trecut și despre sistemele pe care a încercat să le construiască pentru a merge mai departe.
Un subiect care mi s-a părut interesant este cel al respingerii. În platformă există chiar un exercițiu numit Daily Rejection, construit în jurul ideii că un refuz nu spune întreaga poveste despre noi și că, în timp, putem învăța să îl privim diferit:
„Cu cât faci mai mult faci chestia asta, îți iei respingeri, cu atât mai bun devii să nu o iei personal, că până la urmă nu e personal, e feedback.”
Cătălin Meșter
Discuția merge apoi spre antreprenoriat și spre felul în care oamenii reacționează la feedback. Cătălin vorbește despre liderii care ajung să creadă că le știu pe toate, despre echipe în care nimeni nu mai îndrăznește să spună lucrurilor pe nume și despre antreprenorii pe care îi admiră pentru că păstrează curiozitatea și dorința de a învăța.
Un alt aspect interesant este alegerea de a elimina comentariile și sfaturile din platformă. Utilizatorii pot spune doar „Mă regăsesc” sau „Respect”. În spatele acestei decizii stă ideea că multe sfaturi sunt legate de contextul celui care le oferă și că uneori oamenii au nevoie, înainte de toate, să simtă că nu sunt singuri.
„Ideal este să nu fii singur. Suntem acolo cu tine, să-i vezi pe ceilalți care trec prin chestiile pe care tu ai trecut și să-ți faci sistemul acesta în care îți iei deciziile și acționezi cât mai repede posibil.”
Cătălin Meșter
Mi-a plăcut și comparația dintre social media și Wall of Courage, zona din platformă unde oamenii își împărtășesc problemele și încercările. În timp ce multe rețele sociale ne arată rezultatul final, aici atenția este îndreptată spre partea mai puțin vizibilă a poveștilor noastre. Cătălin vorbește despre maratoane, despre antreprenoriat și despre toată munca pe care lumea o vede mai rar.
„Tot hustle-ul, toată bucata aia pe care lumea, nimeni nu o vede, este palmată, e ascunsă.”
Cătălin Meșter
Pe parcursul conversației am vorbit și despre limite, despre dialogul interior, despre obiceiuri și despre felul în care încercăm să ne ținem promisiunile făcute nouă înșine. Iar spre final, Cătălin revine la ceea ce consideră a fi unul dintre mușchii pe care ar vrea să îi antreneze mai mult în anii următori: confruntarea problemelor atunci când apar, fără amânări și fără întârzieri.
Dacă te interesează teme precum reziliența, feedback-ul, relația cu eșecul sau felul în care ne formăm obiceiurile, s-ar putea să îți placă și cărți precum „Mindset” de Carol Dweck sau „Obstacolul este calea” de Ryan Holiday. Acest episod merge în aceeași direcție și aduce în discuție o întrebare care merită explorată: ce se întâmplă atunci când începem să privim viața ca pe un loc în care continuăm să învățăm și să ne antrenăm?
Ideile principale
- Problemele devin mai ușor de dus atunci când le privești ca pe un antrenament. Dacă vezi fiecare situație dificilă ca pe ceva ce poate fi exersat, începi să reacționezi diferit. Îți este mai ușor să ceri ajutor, să îți recunoști fricile și să mergi mai departe. Schimbarea apare în felul în care te raportezi la ce ți se întâmplă. În timp, începi să te concentrezi mai mult pe ce ai de făcut și mai puțin pe întrebarea „de ce mi se întâmplă mie asta?”.
- Amânarea face problemele mai grele decât sunt. Multe situații se complică fiindcă le lăsăm să crească. Sperăm că se vor rezolva singure, evităm conversațiile dificile și împingem lucrurile pentru mai târziu. Cu cât aștepți mai mult, cu atât costul devine mai mare. Uneori ai nevoie doar să faci primul pas și să te ocupi de ceea ce te apasă acum, chiar dacă rezolvarea nu este încă la vedere.
- Respingerea poate fi privită ca feedback. Un refuz nu spune întreaga poveste despre tine. În business, în carieră sau în relații, multe refuzuri au legătură cu contextul, cu momentul sau cu nevoile celuilalt. Când înveți să nu iei totul personal, începi să observi mai ușor ce poți îmbunătăți și ai mai mult curaj să încerci din nou.
- Limitele pe care ți le pui au nevoie de consecvență. Aproape toți vrem să schimbăm anumite obiceiuri și să construim altele noi. Problema apare atunci când tratăm promisiunile făcute nouă înșine cu mai puțină seriozitate decât cele făcute altora. Încrederea în tine se construiește și din lucrurile mici pe care ai spus că le vei face și pe care chiar le faci.
- Nu orice problemă are nevoie de sfaturi. Sunt momente în care oamenii au nevoie mai degrabă să fie ascultați și să simtă că nu sunt singuri. Multe sfaturi sunt date din afara contextului și ajung să creeze mai multă confuzie. Uneori este suficient să vezi că și alții au trecut prin situații asemănătoare și să descoperi singur ce ți se potrivește.
- Realitatea oamenilor este mai complexă decât ceea ce se vede pe social media. În spatele rezultatelor există perioade dificile, încercări și multă muncă pe care aproape nimeni nu o vede. Când ai acces și la partea mai puțin vizibilă a poveștilor celorlalți, începi să înțelegi că problemele și eșecurile fac parte din experiența umană. Iar sentimentul că ești singur cu ele începe să se diminueze.
Acest episod este susținut de UniCredit Bank și oferta MicroStar, dedicată IMM-urilor. MicroStar este un pachet de cont curent creat pentru afacerile mici și mijlocii care caută soluții simple pentru operațiunile financiare de zi cu zi. Oferta include servicii bancare adaptate nevoilor antreprenorilor și poate fi accesată printr-un proces simplificat, gândit pentru firmele aflate în diferite etape de dezvoltare.
Dacă ai o afacere sau te gândești să pornești una, merită să vezi detaliile ofertei, serviciile incluse și condițiile de eligibilitate. Mai multe informații despre UniCredit MicroStar sunt disponibile la https://unicredit.ro/microstar