Sorin Lucaci este scriitor, psiholog și organizator de evenimente la Editura Herald. Aici el organizează evenimente culturale, lansări de carte și dezbateri pe teme precum ar fi mindfulness, psihologie, dezvoltare personală și filosofie.
Am discutat cu Sorin despre mindfulness și arta de a trăi conștient:
- ce este mindfulness?
- care este scopul practicii mindfulness?
- ce beneficii ne aduce practica mindfulness?
- cum putem practica?
- beneficiile meditației și vippasana;
- cărți despre mindfulness.
Resurse & linkuri podcast
- Website Editura Herald
- Cartea Mindfulness zi de zi de Jon Kabat Zinn
- Cartea Mindfullnes și neurobiologie de Daniel Siegel
- Cartea Cum se schimba oamenii de Daniel Siegel
- Cartea Calea zen de Allan Watts
- Meditația pentru Oameni Ocupați: Ghidul Începătorului în Meditație
- Headspace
- Calm.com