Monica Ion: Creează o afacere și trăiește o viață pe baza valorilor tale

Schimbările pe care vrem să le facem în viață rezistă mai ușor atunci când reușim să le legăm de lucrurile cărora le acordăm deja timp, energie și atenție. Poți decide că vrei să faci sport, să economisești, să înveți mai mult sau să schimbi ceva în felul în care lucrezi. Intenția te poate pune în mișcare. Ceea ce se întâmplă după primele săptămâni depinde mult de felul în care noul comportament se potrivește cu ceea ce contează deja pentru tine.

Despre această relație dintre valori, comportamente și schimbare vorbim în conversația cu Monica Ion, expert în remodelarea creierului. Monica a condus timp de 15 ani o companie de recrutare și resurse umane. În perioada în care conducea businessul a participat la cursuri în străinătate și a început să studieze metodele dezvoltate de John Demartini. A lucrat apoi cu aceste instrumente în paralel cu activitatea antreprenorială, iar experiențele cu clienții au determinat-o să schimbe treptat direcția profesională. Într-un an a închis un business, le-a vândut pe celelalte, a obținut certificarea în metoda Demartini și a început să lucreze full-time în această zonă.

Punctul de plecare al conversației este sistemul personal de valori. Monica îl descrie prin lucrurile către care se duc în mod firesc timpul, energia, resursele și atenția ta. Dacă familia ocupă un loc foarte sus, vei găsi timp pentru ea. Dacă munca se află acolo, vei putea petrece ore întregi lucrând și vei tolera mai ușor efortul asociat. Aceeași logică poate fi aplicată banilor, sportului sau învățării.

„Fiecare om are un sistem de valori și găsești, timp și energie și resurse pentru o activitate care este sus în sistemul tău de valori.”

Monica Ion

De aici apare o întrebare utilă pentru cine are obiective pe care le amână constant: unde se află acel obiectiv în raport cu felul în care îți trăiești deja viața? Monica dă exemplul banilor. Poți avea un obiectiv financiar și, în același timp, cea mai mare parte a resurselor tale să meargă către familie, muncă, copii sau alte preocupări. Comportamentul financiar va urma această structură. Economisirea, negocierea veniturilor și construirea unei stabilități financiare vor primi mai puțină atenție câtă vreme banii se află jos în ierarhia personală.

Discuția merge apoi către delegare. Ideea propusă de Monica este să petreci mai mult timp în activitățile aflate sus în sistemul tău de valori și să cauți variante prin care să delegi o parte dintre activitățile aflate mai jos. În zonele care contează mult pentru tine tolerezi mai ușor disconfortul și repetiția. Revii, încerci din nou și investești energie fără să ai permanent nevoie de stimulente din exterior.

„A doua idee este: fă mai mult din ce ai în top valori și deleagă mai mult din ce e în josul valorilor tale.”

Monica Ion

O parte amplă a episodului este dedicată introducerii unui comportament nou. Exemplul ales este sportul. O persoană care își petrece cea mai mare parte a timpului cu munca și familia poate percepe sportul ca pe o activitate care concurează cu acestea. Monica propune un exercițiu prin care sportul este legat mental de valorile deja existente. Cum mă ajută sportul în munca mea? Cum mă ajută în relația cu familia? Cum mă ajută în relația cu copiii?

Răspunsurile sunt duse cât mai aproape de viața de zi cu zi. O condiție fizică mai bună poate însemna mai multă energie într-o excursie cu familia. Mișcarea poate susține capacitatea de concentrare la muncă. Practicarea sportului poate deveni un exemplu pentru oamenii apropiați. Repetarea acestor conexiuni creează treptat, în explicația Monicăi, o asociere între comportamentul nou și lucrurile cărora le acorzi deja valoare.

„Exact. O să am mai multă energie, pot să le ofer mai mult suport. Și cu cât mergi mai în concret, cu atât poți să dai mai multe răspunsuri. Pentru că, de exemplu, treaba asta cu o să am mai multă energie pentru familie este o categorie generală. Exact. E foarte greu să dai 100 de răspunsuri de categorii generale și atunci mergem specific. Pot să iau inițiativă să fac mai multe excursii pentru că am eu energie să fac asta. Oricum voiam să mergem într-o drumeție pe munte cu copiii și cu familia. Pot să organizez chestiunea asta și o să și savurez, pentru că nu am, pentru că am să fiu în formă fizică. Sunt un exemplu bun pentru mama, care nu vrea să facă mișcare. Sunt un exemplu bun pentru ea și o capacitez și pe ea să facă mișcare.”

Monica Ion

Este o perspectivă care mută discuția despre schimbare spre felul în care îți este organizată deja viața. În loc să tratezi fiecare obiectiv separat, poți observa relația lui cu preocupările către care merg deja resursele tale. De aici poți decide ce merită apropiat de ele, ce poate fi delegat și unde există un conflict între ceea ce spui că vrei și felul în care îți folosești timpul.

Pentru cei care vor să continue explorarea ideilor discutate în episod, Monica recomandă The Values Factor, de John Demartini, cartea pe care o consideră cea mai apropiată de tema conversației. Este menționată și Experiența unor noi începuturi, tot de John Demartini, unde este descris un instrument folosit pentru lucrul cu percepțiile și încărcăturile emoționale.

Iar ideea cu care Monica alege să închidă conversația rezumă direcția întregului episod:

„Identifică valorile și trăiește în valorile tale.”

Monica Ion

Ideile principale

1. Schimbarea devine mai ușoară când pornește de la ceea ce contează deja pentru tine. Uită-te la activitățile către care merg firesc timpul, energia și atenția ta. Ele îți arată cum este organizată viața ta în prezent. Când vrei să introduci un comportament nou, vezi mai întâi cum îl poți lega de aceste preocupări. O astfel de legătură poate face comportamentul mai ușor de păstrat în timp.
2. Felul în care îți folosești resursele spune multe despre valorile tale reale. Poți afirma că vrei stabilitate financiară, mai mult sport sau mai multă învățare. Apoi uită-te la calendar, cheltuieli și energie. Acolo vezi ce primește prioritate în practică. Dacă un obiectiv rămâne constant în urmă, merită să verifici locul pe care îl ocupă în sistemul tău de valori și relația lui cu restul vieții tale.
3. Obiectivele financiare au nevoie de un loc suficient de sus în preocupările tale. Dacă banii ocupă un loc secundar, vei avea tendința să direcționezi veniturile spre domeniile pe care le apreciezi mai mult. Economisirea, negocierea veniturilor și construirea stabilității financiare vor primi mai puțină atenție. Observă unde se duc banii în fiecare lună. Comportamentul financiar îți oferă o imagine utilă despre prioritățile tale actuale.
4. Petrece mai mult timp în activitățile în care ai energie și caută să delegi o parte din rest. În domeniile aflate sus în valorile tale ești dispus să depui efort, să repeți și să continui după momente dificile. Activitățile aflate mult mai jos cer frecvent stimulente externe. În muncă și antreprenoriat, această diferență te poate ajuta să alegi mai atent ce păstrezi în agenda ta și ce transferi altcuiva.
5. Leagă un obicei nou de beneficiile pe care le aduce lucrurilor pe care le apreciezi deja. Dacă vrei să faci sport și familia ocupă mult din atenția ta, caută cât mai multe legături specifice între mișcare și viața de familie. Poți avea mai multă energie pentru excursii, poți participa mai ușor la activități împreună și poți deveni un exemplu pentru cei apropiați. Cu cât găsești mai multe legături aplicate situației tale, cu atât noul comportament capătă un loc mai firesc în viața de zi cu zi.