Regula de 5 Secunde de Mel Robbins

Regula de 5 secunde – Doza zilnică de curaj care-ți va transforma întreaga viață, cartea scrisă de Mel Robbins, dezvoltă tehnica descoperită de aceasta pentru a nu mai amâna să facem anumite lucruri și a progresa. Titlu original The 5 Second Rule: Transform Your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage.

Acesta este un rezumat de o pagină a cărții, o recenzie care conține principalele idei ale cărții, în doar câteva minute de citit.

5 idei esențiale din cartea Regula de 5 secunde

1. „Regula de 5 secunde“ este o unealtă simplă care elimină obstacolele psihologice  pe care le creează creierul pentru a ne reține să trecem la acțiune. Asta ne va ajuta să amânăm mai puțin, să trăiești mai fericiți și să ne atingem obiectivele.
2. Autoarea a descoperit acest truc simplu atunci când era șomeră, avea probleme financiare, bea prea mult și își pierduse controlul asupra responsabilităților ei de mamă si soție.
3. Ea  a găsit ideea  „regulii de 5 secunde“ în timp ce privea o reclamă TV care arăta o lansare de rachetă în spațiu numărând de la 5 la 0.
4. În practică asta înseamnă că dacă ai un impuls să lucrezi la obiectivul tău trebuie să acționezi în 5 secunde altfel creierul tău va tinde să renunțe la idee.
5. Regula celor 5 secunde ajutată de pași mici de acțiune te va ajuta să-ți depășești temerile și să nu mai amâni.

Rezumat carte Regula de 5 secunde

Nu poți să controlezi ce simți, dar poți să alegi  mereu cum să acționezi .

 

Ești la o decizie distanță de o viață complet diferită.

 

Începe înainte de a fi pregătit, nu te pregăti, începe.

 

Pasiunea nu este un lucru, ci o stare a minții.

 

Să te avânți înspre mici acțiuni creează o reacție în lanț în ceea ce privește încrederea și productivitatea ta.

Despre Mel Robbins

Cumpără cartea Regula de 5 secunde

• Libris
• Cărturești

Acest text oferă un rezumat concis al cărții, sub forma unei recenzii esențiale, evidențiind ideile principale din carte. Dacă ți se pare interesant, merită să citești cartea integral pentru a prinde toate nuanțele și profunzimile gândirii autorului.

Lectura completă îți va largi orizonturile și îți va oferi o experiență de lectură îmbogățită!