Bogdan Bănculescu este trainer acreditat al metodei Wim Hof, este profesor de Aikido, instructor de fitness și nutriționist. Am discutat cu el despre experiența sa legat de metoda Wim Hof – cum a descoperit-o și cum i-a fost utilă.
De asemenea, Bogdan ne-a vorbit despre beneficiile metodei Wim Hof și știința din spatele acesteia – băile cu gheață, tehnicile de respirație, dar și cum poți începe să practici metoda Wim Hof.
