Psiho Cibernetica de Maxwell Maltz

Cartea “Psiho-Cibernetica” de Maxwell Maltz explorează puterea imaginii de sine și modul în care aceasta influențează succesul și fericirea noastră. Autorul, un chirurg plastician renumit, a observat că, deși unii pacienți se simțeau transformați după o operație estetică, alții nu înregistrau nicio schimbare în stima de sine. Această constatare l-a condus la investigarea legăturii dintre percepția personală și realizările în viață.

Eu aș spune că această carte ne arată cum mintea funcționează ca un “mecanism de ghidare”, similar cu un sistem cibernetic, care ne poate conduce către succes sau eșec, în funcție de programarea pe care i-o dăm. De exemplu, Maltz povestește despre un sportiv care, după ce a suferit o accidentare, și-a imaginat în detaliu procesul de recuperare și revenirea în competiții. Prin această vizualizare pozitivă, el a reușit să se recupereze mai rapid în timpul exercițiilor și să-și depășească performanțele anterioare.

Autorul oferă tehnici practice pentru reprogramarea imaginii de sine, cum ar fi vizualizarea creativă și relaxarea mentală. Un alt exemplu din carte este cel al unui vânzător care, confruntându-se cu respingeri repetate, a început să se vadă ca fiind ineficient. Prin aplicarea principiilor psiho-ciberneticii, el și-a schimbat perspectiva și a devenit unul dintre cei mai buni în domeniul său.

“Psiho-Cibernetica” poate fi un ghid valoros pentru oricine dorește să își îmbunătățească viața prin schimbarea modului de a gândi. Cartea abordează și concepte precum depășirea fricii și a îndoielilor, importanța stabilirii unor obiective clare și cultivarea unei atitudini pozitive. Maltz subliniază că succesul nu este rezultatul norocului sau al circumstanțelor externe, ci al modului în care ne percepem pe noi înșine și așteptărilor pe care le avem.

“Psiho-Cibernetica” nu este doar o lectură inspiratoare, ci și un manual practic pentru transformare personală. Prin înțelegerea și aplicarea conceptelor prezentate, putem activa propriul “mecanism de succes” și ne putem crea viața pe care ne-o dorim cu adevărat. Cartea ne încurajează să ne reprogramăm mintea pentru a depăși limitările auto-impuse și pentru a atinge potențialul maxim în toate aspectele vieții.

Acest text nu este doar un rezumat, ci și un comentariu asupra cărții, structurat ca un eseu. Aici vei găsi o fișă de lectură care îți prezintă pe scurt ale sale idei principale și personaje (la titlurile de ficțiune), uneori pe capitole. Este un ghid simplu și fain pentru a decide ușor dacă această carte te atrage.

Rezumat Psiho-Cibernetica

Cartea lui Maltz pornește de la premisa că multe probleme și eșecuri în viață sunt rezultatul unei imagini de sine negative. El sugerează că schimbarea modului în care ne vedem pe noi înșine poate avea efecte profunde asupra capacității noastre de a atinge obiectivele și de a trăi o viață împlinită.

Conceptele cheie ale cărții includ:

• Imaginea de sine: Aceasta este văzută ca fundația pe care se construiește personalitatea și comportamentul unei persoane. Maltz argumentează că prin schimbarea imaginii de sine, oamenii își pot schimba comportamentele și atitudinile.
• Rolul subconștientului: Subliniază puterea gândirii subconștiente și modul în care aceasta poate influența acțiunile și reacțiile noastre.
• Mecanismul de succes: Maltz descrie mintea ca un sistem cibernetic care urmărește ținte și obiective, sugerând că putem „programa” sau „seta” acest mecanism pentru a atinge succesul.
• Tehnici și exerciții practice: Oferă strategii concrete pentru îmbunătățirea imaginii de sine, inclusiv vizualizarea, auto-hipnoza și restructurarea gândirii negative.

“Psiho-Cibernetica” a influențat multe teorii ulterioare din domeniul psihologiei pozitive și dezvoltării personale. Abordarea sa centrată pe modificarea auto-percepției și pe conștientizarea influenței subconștientului asupra acțiunilor noastre continuă să fie o sursă de inspirație pentru mulți căutători de auto-îmbunătățire.

Notițe din cartea Psiho Cibernetica, Corectarea imaginii de sine

• Imaginea ta de sine – modul în care te vezi și te simți pe tine – poate fi schimbată oricând, indiferent ce vârstă ai.
• Orice obiectiv avem în minte, creierul și sistemul nostru nervos ne vor conduce spre acesta.
• Nu-ți fie teamă de greșeli. Toate mecanismele își ating obiectivul prin feedback negativ sau mergând înainte, făcând greșeli și corectând imediat cursul.
• Ești produsul imaginației tale și o poți folosi fie constructiv, fie distructiv. Dacă ai o imagine bună despre tine și ai încredere în tine, vei reuși în final. Dacă gândești în termeni negativi, vei eșua – câtă vreme nu-ți schimbi imaginea de sine.
• Credințele noastre devin obiceiuri, iar obiceiurile nu sunt altceva decât o formă de auto-hipnoză, de a ne prezice succesul (sau eșecul).

Citate din Psiho Cibernetica

Sistemul tău nervos nu poate spune diferența dintre o experiență imaginată și una “reală”.

Performanța în orice, indiferent că e vorba de sport, de a cânta la pian, a purta o conversație sau a vinde ceva, constă nu în a gândi conștient fiecare acțiune așa cum este ea efectuată, ci în a ne relaxa și a lăsa acțiunea să fie făcută prin noi. Performanța creativă este spontană și “naturală”, iar nu conștientă și studiată.

Poți găsi întotdeauna soarele în interiorul tău, trebuie doar să îl cauți.

Imaginea noastră de sine determină ceea ce devenim.

Adoptă sloganul – “Nu contează cine are dreptate, contează ce este adevărat”.

Despre Maxwell Maltz

Maxwell Maltz a fost un chirurg plastician american și autorul bestsellerului “Psycho-Cybernetics”, o carte care a influențat profund domeniul dezvoltării personale și al psihologiei de performanță. Publicată inițial în 1960, “Psycho-Cybernetics” explorează modul în care percepția de sine poate influența realizările personale și profesionale, introducând concepte revoluționare legate de importanța imaginii de sine.

Maltz a observat că pacienții săi adesea nu observau schimbările fizice realizate prin chirurgia plastică dacă nu se modificau și percepțiile lor interne. Bazându-se pe aceste observații și pe cercetările suplimentare în psihologie, el a dezvoltat ideea că oamenii pot schimba rezultatele din viața lor schimbându-și auto-imaginea și modul de gândire.

Lucrarea sa a devenit unul dintre pilonii în domeniul dezvoltării personale și este considerată o lectură esențială pentru oricine dorește să îmbunătățească performanțele personale și profesionale. “Psycho-Cybernetics” a fost vândută în milioane de exemplare și continuă să inspire cititori din întreaga lume.

Citește cartea Psiho Cibernetica

Această recenzie și rezumat al cărții își dorește să convingă cititorii de importanța de a citi cartea. Iată și câteva motive care te-ar putea convinge să citești cartea:

• Libris
• Cărturești

Acest text oferă un rezumat concis al cărții, sub forma unei recenzii esențiale, evidențiind ideile principale din carte. Dacă ți se pare interesant, merită să citești cartea integral pentru a prinde toate nuanțele și profunzimile gândirii autorului.

În acest eseu, am inclus un rezumat și o recenzie simplă a cărții, care scoate în evidență ideile principale și eventualele personaje marcante. Este ca o fișă de lectură care îți oferă un aperitiv literar: dacă îți stârnește interesul, cartea în întregime te așteaptă să explorezi toate nuanțele gândirii autorului. Pe scurt, este un comentariu care îți va lărgi orizonturile și îți va oferi o experiență de lectură îmbogățită!

Acum, poți să comanzi cartea pentru a o răsfoi acasă, să o asculți sub formă de carte audio, sau să o citești ca ebook  pdf.

 

În încheiere iată o recomandare de podcast pe care să îl asculți când ai timp, alături de Răzvan Negoiță:

sau, de asemenea, podcastul cu Dalibor Vasiljevic: