Puterea Prezentului de Eckhart Tolle

Puterea prezentului (The Power of Now), cartea scrisă de Eckhart Tolle explică importanța obiceiului de a trăi în prezent și a nu mai ne trăi viața în regretele trecutului sau fanteziile viitorului. Cartea oferă strategii și sfaturi despre cum să ne trăim viața în momentul prezent.

Acesta este un rezumat de o pagină a cărții și conține principalele idei ale cărții, în doar câteva minute de citit.

5 idei esențiale din cartea Puterea prezentului, de Eckhart Tolle

1. fiecare minut pe care-l petreci îngrijorându-te pentru viitor sau regretând trecutul este un minut pierdut, deoarece tot ce poți să trăiești este în prezent, acum
2. O parte din tine are nevoie de durere pentru a supraviețui, și creează cea mai mare parte a durerii pe care o experimentezi.
3. Urmărește gânditorul. Devino conștient de vocea din capul tău și înțelege că nu ești mintea ta; ești doar un observator al minții tale.
4. Toată suferința este rezultatul rezistenței la lucrurile pe care nu le poți schimba.
5. Te poți elibera de durere observându-ți în mod constant mintea și încetând să îți judeci gândurile. Devino observator al propriilor gânduri.

Autorul, Eckhart Tolle, este un învăţător spiritual cu multă experienţă în acest domeniu. Cartea se concentrează pe persoana care suntem acum, astăzi. Mereu ne gândim la ceea ce s-a întâmplat în trecut sau ce s-ar putea întâmpla în viitor. Acordăm o atenţie sporită trecutului nostrum sau plănuindu-ne viitorul.

Dintre ideile dezvoltate de cartea lui Eckhart Tolle “Puterea prezentului”:

• Nu ne oprim însă pentru a ne bucura de momentele pe care le trăim. Eckhart Tolle ne spune că nimic din exterior nu ne va completa. Ne petrecem întreaga viaţă urmărind lucruri ce credem că ne vor aduce fericirea. Nu ştim cine suntem, şi de aceea ne folosim de ceea ce avem sau ceea ce am obţinut ca o sursă a identităţii noastre. Astfel unii oameni se bazează pe aspectul lor, pe locurile de muncă, pe casele lor, etc., dar în momentul în care ai atins adevărata iluminare, devii complet mulţumit de situaţia ta, pentru că eşti în armonie cu tine însuţi şi ştii ceea ce vrei.
• “Conştiinţa este calea de a ieşi din durere.” spune Tolle. In extensis înseamnă că majoritatea părţilor complicate din viaţa noastră ni le generăm singuri.
• Ne petrecem prea mult timp gândindu-ne la ceea ce ne-a zis sau ne-a făcut cineva, lucru care ne amplifică sentimentul de durere. Nu putem preveni ca anumite lucruri să ne facă rău, dar putem decide cât de mult ne va afecta.
• Tindem să petrecem prea mult din timpul nostru retrăind trecutul, deoarece este singurul lucru cu care minţile noastre sunt familiarizate și nu ştim ce s-ar putea întâmpla acum sau în viitor.

Nu există nici o formulă de a atinge pacea interioară. “Puterea Prezentului” pur şi simplu ne cere să fim prezenţi în “acum”. În acest fel, putem să facem ca fiecare moment din viaţa noastră să însemne ceva. Pentru a putea înţelege cât mai mult din această carte, trebuie ca mai întâi să simţi nevoia să schimbi ceva în viaţa ta.

Pe același subiect îți recomand și articolul meu despre Eckhart Tolle, selecția de citate din Tolle și experiența mea pe Camino de Santiago.

Rezumat carte Puterea prezentului, de Eckhart Tolle

Realizează profund că momentul prezent este tot ce ai. Fă ACUM principalul obiectiv al vieții tale.

Nu este neobișnuit ca oamenii să-și petreacă întreaga viață așteptând să înceapă să trăiască.

… trecutul îți dă o identitate, iar viitorul promite mântuirea sau împlinirea într-o formă sau alta. Ambele sunt iluzii.

Ceea ce omida numește sfârșitul lumii, noi numim fluture.

Nimic nu s-a întâmplat în trecut, totul s-a întâmplat într-un moment de Prezent. Nimic nu se va mai întâmpla în viitor, se va întâmpla într-un moment de Prezent.

Despre Eckhart Tolle

• Cărți Recomandate de Oprah Winfrey

Cumpără cartea Puterea prezentului – Ghid de dezvoltare spirituală, de Eckhart Tolle

• Cumpără pe eMag
• Cumpără pe Libris

Podcasturi recomandate

În încheiere iată o recomandăre de podcast pe care să îl asculți când ai timp